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Mejorar tu vida: identifica, gestiona y elimina tus hábitos autodestructivos
Hay una serie de hábitos que son destructivos y perjudiciales, y que podemos identificar y trabajar positivamente. Todos ellos afectan a nuestra salud física o mental.
Todos podemos controlar estos hábitos y reconducirlos. ¿Qué grado de autodestrucción me estoy permitiendo a mí mismo? ¿Cómo puedo manejar e ir eliminando, poco a poco, mis hábitos autodestructivos?
Reducir y empezar a dominar un hábito autodestructivo ayuda a mejorar y a sustituirlo por el hábito constructivo opuesto. Por ejemplo, reducir el tiempo de ver TV facilita la conversación y comunicación entre los miembros de la familia.
La sustitución de un hábito negativo por uno positivo pasa, poco a poco, de ser una disciplina a ser un placer.
La eliminación de un hábito autodestructivo y la integración de uno nuevo te hace, poco a poco, ir teniendo una nueva visión de ti mismo y de la vida, mucho mejor que la que tenías antes.
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