Al juny de 2007, Expansión & Empleo va llançar la seva nova secció de blogs a la seva pàgina web i va invitar José Medina a escriure cada dijous el seu blog, Ítaca.
Com va explicar el mateix José Medina al començament d'aquesta experiència: "El nom del blog, Ítaca, l'escullo perquè, amb tantes metes i objectius que ens marquem en la carrera i en la vida, en aquest món tan competitiu, més important que arribar o no arribar, és viatjar amb esperança. Així ho va fer Odisseu en un viatge que semblava etern, i a més va arribar a la seva illa."
I amb aquest plantejament, el blog invita a la reflexió i dóna respostes o aproximacions a problemes concrets que afronten els directius i professionals en diferents fases de la seva carrera. S'aborden diversos temes que abasten des de processos de selecció i recerca de directius fins a tendències en el mercat laboral i la vida. José Medina comparteix les experiències acumulades al llarg de la seva dilatada trajectòria professional i, de vegades, es val de casos reals o anècdotes com a punt de partida per comentar o analitzar diferents situacions.
Fins avui, alguns dels posts publicats han estat:
- Los nuevos profesionales: La revolución silenciosa
- Juventud menos comprometida y retención del talento
- El valor del inglés
- Cambios y volantazos en la carrera
- Sin ganas de levantarte e ir al trabajo por la mañana
- La pareja y la doble carrera
- Gestionar y reconducir los hábitos destructivos
- El cambio de sector como desarrollo personal y profesional
- Viajar siempre con esperanza
- Hazte visible, despliega tu red
- Manual simple de instrucciones para tomar decisiones sencillas
- Obtener oro de la entrevista
- Cuánto hace que no renuevas tu CV
- Clicks y noes en la carrera
- Eres naúfrago o navegante
